Gravide Pilates, Før fødsels Pilates

Fordele ved Pilates som gravid:

Pilates opbygger  en større modstandskraft imod skader og slidtage på kroppen, som er alt afgørende for at du kan bevare en sund og velfungerende krop. Træningen  lærer dig at bevæge kroppen så effektivt som muligt uden overanstrengelser og smerter i muskler og led. Pilates trænngen gør dig klar til fødslen, du får en bedre fornemmelse af hvad det er både du og din krop går igennem. Fantastisk som forberedelse til fødsel: Før fødsels Pilates. Endnu mere, så gør gravide Pilates træningen  dig klar til at komme hurtigere tilbage til dig selv efter fødslen.